عضله پسواس چیست و چرا می‌تواند مکانیک بدن‌تان را به هم بریزد؟ عضله پسواس (Psoas) که اغلب از آن به عنوان "عضله روح" یاد می‌شود، نقش محوری در حرکت و پایداری بدن ما ایفا می‌کند. این عضله عمیق و قدرتمند، ...
تفاوت های اسکلتی و جسمی میان زنان و مردان: نگاهی جامع در دنیای امروز، درک تفاوت های بیولوژیکی میان زنان و مردان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این تفاوت‌ها نه تنها در ظاهر فیزیکی ما مشهودند، بلکه تأثیر عمیقی بر ...
هیپرتروفی چیست؟ رمزگشایی رشد عضلانی تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه ورزشکاران و بدنسازان به آن حجم عضلانی قابل توجه دست پیدا می‌کنند؟ راز آن در پدیده‌ای به نام هیپرتروفی نهفته است. هیپرتروفی به معنای افزایش اندازه ...
آناتومی بدن زن و مرد چگونه می باشد؟ آناتومی بدن زن و مرد تفاوت های قابل توجهی دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود: 1. اسکلت: لگن استخوان ها جمجمه 2. عضلات: حجم عضلات توزیع ...
آناتومی اسکلت بدن انسان آناتومی اسکلت بدن انسان به دو بخش اصلی تقسیم می شود: اسکلت محوری: شامل جمجمه، ستون فقرات و قفسه سینه است. این بخش از اسکلت، محور اصلی بدن را تشکیل می دهد و از اندام های ...
