معرفی کامل مکمل گلوتامین گلوتامین فراوان‌ترین اسید آمینه موجود در بدن انسان است. این ماده در انواع پروتئین‌های با منبع حیوانی و گیاهی یافت می‌شود و بدن نیز قادر به ساخت آن است. با این حال، یک ورزشکار پس از ...
گینر چیست؟ مکمل گینر یک پودر مغذی است که برای افزایش وزن و عضله سازی به کار می‌رود. این مکمل ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی و گاه مواد مغذی دیگر مانند ویتامین ها و مواد معدنی است. مکمل گینر می‌تواند ...
کراتین چیست؟ فواید مکمل کراتین بدنسازی کراتین یک ترکیب نیتروژنی طبیعی است که در بدن انسان و حیوانات یافت می‌شود. این ماده به طور طبیعی در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود و به عنوان منبع انرژی برای انقباضات عضلانی کوتاه و ...
